건강

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건강한 피부를 위한 전제 조건: 마이크로바이옴 균형이 중요한 이유

피부는 마이크로바이옴과 함께 다양한 외부 영향으로부터 우리를 보호합니다. 피부 속 박테리아가 균형 잡힌 상태에 있으면, 피부는 보호 기능을 최적으로 수행할 수 있습니다.

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건조한 피부를 관리하고 예방하는 6가지 식품 전략

보습과 영양은 중요합니다.

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겨울철 건강을 유지하는 7가지 방법

해가 짧아지고 찬 바람과 눈이 내리면 우리는 충분한 수면과 수분, 따뜻한 온기, 비타민이 풍부한 음식 그리고 기분전환이 필요합니다. 건강을 유지하기 위해 자연이 우리에게 선사한 7 가지를 소개합니다.

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건강한 삶의 기본, 균형 잡힌 식단!

"저는 평소에 건강하게 먹어요." 약사이자 영양학자인 Antje Behrendt가 자주 듣는 말입니다. 그러나 우리 주변에 있는 많은 건강 제품은 우리가 생각하는 것 만큼 좋지 않습니다.

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